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めっちゃ蒸し暑いです(´Д⊂)。
ついに、蝉が鳴きはじめました。
夏です。夏が来ました。
夏までに3kg痩せる!という目標をかかげていた、私のダイエットですが…。
始めてから3ヶ月半が経ちました。
で、はい、一応、約3kgは痩せました。
正確には
瞬間的に3.6kgまで痩せるのですが…週末にダイエットを無視した生活をし、結果、週明けに1kg程度増え…そしてまた平日にその1kgを戻す、ということをこの1ヶ月間は繰り返しております。
ま、所詮、私なんで。たかが3kg痩せたところで何の魅力もないのですが。
もう、これ以上は、今まで以上の我慢や努力をしなければ、落ちない気がしてます。38歳の悲しい代謝。
もし、その我慢と努力を瞬間的にできたとしても、私の日常に習慣として取り入れることができないことのなで、これからはこのまま現状維持で頑張っていきたいと思います。

なるべく野菜中心で炭水化物を摂らない食生活。晩酌はハイボール。そしてステッパーを1日1時間。
このゆる~いダイエットを続けていけたら、と思います。続きを読む
めっちゃ蒸し暑いです(´Д⊂)。
ついに、蝉が鳴きはじめました。
夏です。夏が来ました。
夏までに3kg痩せる!という目標をかかげていた、私のダイエットですが…。
始めてから3ヶ月半が経ちました。
で、はい、一応、約3kgは痩せました。
正確には
瞬間的に3.6kgまで痩せるのですが…週末にダイエットを無視した生活をし、結果、週明けに1kg程度増え…そしてまた平日にその1kgを戻す、ということをこの1ヶ月間は繰り返しております。
ま、所詮、私なんで。たかが3kg痩せたところで何の魅力もないのですが。
もう、これ以上は、今まで以上の我慢や努力をしなければ、落ちない気がしてます。38歳の悲しい代謝。
もし、その我慢と努力を瞬間的にできたとしても、私の日常に習慣として取り入れることができないことのなで、これからはこのまま現状維持で頑張っていきたいと思います。

なるべく野菜中心で炭水化物を摂らない食生活。晩酌はハイボール。そしてステッパーを1日1時間。
このゆる~いダイエットを続けていけたら、と思います。続きを読む